お昼ごはんを一本満足バーに置き換えたら・・・【花嫁ダイエット20日目】

実は1月仕事はじめから、急に忙しくなり…

朝早く行って仕事をしてるのでジムに行けてません😂
（休日出勤は絶対したくない人←笑）

お昼ご飯を食べる時間なくて、ここ3日間一本満足バー（タンパク質多め）で耐え忍んでたら、体重が落ちました。嬉しい🙌

年末年始の激増分を取り戻しました…✨✨

来週からはまたジムを再開できそうです。

あと、来週はエステを2件予約してます🤤‼️

AILEは3回で5,400円だと1回あたり1,800円だから、かなりお得ですよね👀

結婚式の前以来の4年ぶりくらいのエステだから楽しみです。エステの結果はまたレポします✨

昨日の食事。

食事記録

朝からおでんを食べてるのは昨日の残りです🤣

本当は夜ご飯少なめににしたいけど、、

家族がある方は朝、夜は家族分のご飯作るし調整難しいですよね🥺

お昼ごはんは調整しやすいのかもな、と思いました。

体重記録

この前54.9kgになってすぐに55キロ台に戻ってしまったので、今回はなんとか53キロ台に持って行きたいです…🔥

来週はエステも予約してあるからモチベ保てそうです✨✨

本当はもう一回行きたいエステの体験コースは👇にまとめてます。

体験だから1回しか行けないのがくやしい🥺

コスパ良く効果を実感できるのでおすすめです✨✨

あと10日間が期限なので、良い結果報告できるようにがんばります。

ホントに！一度で背中・二の腕に変化アリ

花嫁専用エステだから、背中・二の腕をごりっごり攻めてくれます！

一度でも背中・二の腕きゅっきゅっと締まりました。

体験行っておいて損はないエステサロンです。

＼ゲストも驚く美しい花嫁に／

後撮りまであと3日！