プレ花嫁ダイエット

お昼ごはんを一本満足バーに置き換えたら・・・【花嫁ダイエット20日目】

実は1月仕事はじめから、急に忙しくなり…

朝早く行って仕事をしてるのでジムに行けてません😂
(休日出勤は絶対したくない人←笑)

お昼ご飯を食べる時間なくて、ここ3日間一本満足バー(タンパク質多め)で耐え忍んでたら、体重が落ちました。嬉しい🙌

体重推移
年末年始の激増分を取り戻しました…✨✨

来週からはまたジムを再開できそうです。

あと、来週はエステを2件予約してます🤤‼️

AILEは3回で5,400円だと1回あたり1,800円だから、かなりお得ですよね👀

結婚式の前以来の4年ぶりくらいのエステだから楽しみです。エステの結果はまたレポします✨

昨日の食事。

食事記録


朝からおでんを食べてるのは昨日の残りです🤣

本当は夜ご飯少なめににしたいけど、、

家族がある方は朝、夜は家族分のご飯作るし調整難しいですよね🥺

お昼ごはんは調整しやすいのかもな、と思いました。

体重記録
  • 体重:54.9kg
  • 体脂肪率:29.0%

この前54.9kgになってすぐに55キロ台に戻ってしまったので、今回はなんとか53キロ台に持って行きたいです…🔥

来週はエステも予約してあるからモチベ保てそうです✨✨

本当はもう一回行きたいエステの体験コースは👇にまとめてます。

ブライダルエステ 体験コース ランキング アイキャッチ
【え!?コスパ良すぎ】はしごOK!ブライダルエステ体験コースBest3ブライダルエステ体験コースをコスパ順にベスト3でご紹介。わたし自身がプレ花嫁の時に体験コースをはしごした結果です。勧誘の有無や断り方も。...

体験だから1回しか行けないのがくやしい🥺

コスパ良く効果を実感できるのでおすすめです✨✨

あと10日間が期限なので、良い結果報告できるようにがんばります。

スタバのコーヒーより安い?500円ブライダルエステ
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エルセーヌなら500円でブライダルエステ体験できちゃいます。

1回でも汗がだらだら、むくみすっきり。

 

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