プレ花嫁ダイエット

エステ体験の効果は【花嫁ダイエット25日目】

昨日、EVER GRACE(エヴァ―グレイス)のエステ体験を受けてきました!

そしたら、最近どうしても突破できなかった54.9kgの壁を越えられました😭✨✨

今日の体重🔽

体重記録
  • 体重:54.6kg(前日比−0.5)
  • 体脂肪率:28.1%

昨日はエステの後でかなりお水を飲んだのもあり、体重は増えてました。

今日はその反動もあって大きく体重が減ってて嬉しい‼️

会社帰りにEVER GRACEに寄ったのですが、(20時までやってます👍)体験コース、かなり満足度高かったです。

【実感できた効果】

  • マシンと手技でゴリゴリ流してくれて全身ポカポカ
  • 帰宅してお風呂でマッサージしたら、お肉が柔らかくなってて驚き
  • 代謝が上がったのか、お風呂でいつもより滝汗になった

効果には個人差があると思うのですが、ayaの場合は特に太もものお肉が柔らかくなったのが驚きでした👀

エステの後は吸収しやすくなってるから、2時間くらいは何も食べない方が良いよって言われました🍚

なので、昨日は夕飯がかなり遅くなったため、みそ汁だけにしたのもよかったのかなと思います。

昨日の食事🔽

食事記録


みそ汁にさつまいも🍠けっこうたくさん入れたから、もっとカロリーあるかもですが…笑

体重が減るとやる気出るー!(単純)

痩せにくくなってる時には、エステで美容のプロに頼むのが、やっぱり心強いなって思いました🥺

EVER GRACEの詳しいレポはまた投稿しますが、ご報告まで〜✨✨

このままあと5日、順調に行けば良いな!明日はまた別のエステ体験です😎💕

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