こんばんは⭐️
先週金曜日にエステ体験に💆♀️行ってきました！今回行ったのは
AILE（エール）で、痩身エステ3回で5,400円✨✨
1回1800円なのでかなりお財布にも優しい💰
内容はこんな感じでトータル2時間くらいでした。
- カウンセリング、サイズ測定
- よもぎ蒸し
- ラジオ波とキャビテーション
よもぎ蒸しってはじめてだったのですが、なんとも言えない良い香り！！よもぎ以外にも、紅茶？やシナモンなどもブランドされてるとのこと。
穴の空いた椅子🕳（トイレみたいって思っちゃいましたごめんなさい）に美容院でつけるケープみたいなのを着て座って、ぐつぐつ煮たってるよもぎの蒸気を浴びます！
（伝わる！？🤣）
内側からうるおってポカポカ、初めての感覚でこれはハマります。次回も受けるのが楽しみ。
よもぎ蒸しもできて、痩身の機械もしっかりやってもらえて1回1800円はすごくお得だなって思いました🙆♀️
くわしくは今度レポを書きます。
そして、今日の体重。
体重記録
- 体重:54.5kg
- 体脂肪率:28.1%
ぜーんぜん減ってないよお…！＼(^o^)／
昨日はどーーーしてもケーキ🍰が食べたくて、昼ごはんをケーキにするという暴挙に出てしまいました。
おいしかったです…エステの担当してくれた可愛いお姉さん、ごめんね…
昨日の食事記録です🍽
食事記録
YouTubeを見て筋トレは毎日何かしらやっております。
これ、1回でわき腹が筋肉痛になれておすすめです。
ダイエット記録といいつつ、あまり参考にならないですね。。
とりあえず明日までのダイエット期間なので温かい目で見守っていただけたら嬉しいです…😇笑
花嫁専用エステだから、背中・二の腕をごりっごり攻めてくれます！
一度でも背中・二の腕きゅっきゅっと締まりました。
体験行っておいて損はないエステサロンです。
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