こんにちは🌞
とある体重から、全然減らなくなってモチベが😭
でも！体のサイズを測ってみたらちゃんと少しずつ減ってました！！
サイズを測っておくの、大事ですね✨✨あと、腹筋にうっっすら縦の筋が入りました。嬉しい。
体重記録
- 体重:54.9kg
- 体脂肪率:28.1%
食事をかなり制限して（私なりに）、ジムにも行って、「お腹すいた〜」と思いながら体重計に乗っても54.9からうんともすんとも動かない3日間です。
体重計壊れてるんじゃないかな！？って真剣に考えちゃうくらい精神的にダメージ😂笑
昨日は5回測りなおしちゃいました。夫にも確認してもらいましたが、壊れてないみたいです。笑
体脂肪率はじわじわと下がってくれてるのですが、やっぱり体重も減ってほしいんだよおおおお！！（心の叫び）
モチベを取り戻すべく、体のサイズを測りました。
カッコは12月25日からの増減です。
サイズ記録
- 二の腕:20センチ（±0）
- 手首:13.7（−0.3)
- ウェスト:66(−2)
- ヒップ:93（−3）
- 太もも:51（−2）
- ふくらはぎ:33(−1.5）
- 足首:20(−0.5）
前回測ったときよりどの部位も減っててよかった…❣️
特に太もも〜足首までは見た目も少し細くなったかな〜と思ってました。
今までシャワーのみだったのを、湯船に最低20分ははいって、足をマッサージ🦵してたのがよかったのかな🍀
太ももの隙間がほしくて、これを毎日やってます。
あと、ドレスの試着までに二の腕・背中が特に痩せたいところなので、エクササイズに取り入れます🙋♀️
食事記録
期限にしてた1/18まであと一週間です。
目標体重だった51キロはどうやら無理そうですが、できるところまで頑張ります💪
よかったら、お付き合いください🙇♀️
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