プレ花嫁ダイエット

体重の壁と体のサイズ【花嫁ダイエット23日目】

こんにちは🌞

とある体重から、全然減らなくなってモチベが😭

でも!体のサイズを測ってみたらちゃんと少しずつ減ってました!!

サイズを測っておくの、大事ですね✨✨あと、腹筋にうっっすら縦の筋が入りました。嬉しい。

体重記録
  • 体重:54.9kg
  • 体脂肪率:28.1%

食事をかなり制限して(私なりに)、ジムにも行って、「お腹すいた〜」と思いながら体重計に乗っても54.9からうんともすんとも動かない3日間です。

体重計壊れてるんじゃないかな!?って真剣に考えちゃうくらい精神的にダメージ😂笑

昨日は5回測りなおしちゃいました。夫にも確認してもらいましたが、壊れてないみたいです。笑

体脂肪率はじわじわと下がってくれてるのですが、やっぱり体重も減ってほしいんだよおおおお!!(心の叫び)

モチベを取り戻すべく、体のサイズを測りました。

カッコは12月25日からの増減です。

サイズ記録
  • 二の腕:20センチ(±0)
  • 手首:13.7(−0.3)
  • ウェスト:66(−2)
  • ヒップ:93(−3)
  • 太もも:51(−2)
  • ふくらはぎ:33(−1.5)
  • 足首:20(−0.5)

前回測ったときよりどの部位も減っててよかった…❣️

特に太もも〜足首までは見た目も少し細くなったかな〜と思ってました。

今までシャワーのみだったのを、湯船に最低20分ははいって、足をマッサージ🦵してたのがよかったのかな🍀

太ももの隙間がほしくて、これを毎日やってます。

あと、ドレスの試着までに二の腕・背中が特に痩せたいところなので、エクササイズに取り入れます🙋‍♀️

食事記録

期限にしてた1/18まであと一週間です。

目標体重だった51キロはどうやら無理そうですが、できるところまで頑張ります💪

よかったら、お付き合いください🙇‍♀️

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