プレ花嫁ダイエット

水をたくさん飲む?【花嫁ダイエット9日目】

ダイエットには、水をたくさん飲んだ方が良いって言いますよね👀

ただ、、わたし自身はふだんから2ℓ水を飲んでいます。

それでも痩せてるとは言い難い体型。つまり、

水をたくさん飲む≠痩せる

のようです😂笑

これ以上水を飲むことになると、ただでさえトイレ近いのに、、会社での会議中とかトイレ行きたくなりすぎで困りそう。。

みなさんどうしてるんでしょう🥺わたしの膀胱が小さいの??

年末年始のお休み中だけ飲む量を増やしてみようかな、と思ってます。

食事記録

会社でもらった、ひとくちチーズケーキを食べてしまいました…🙈

会社で食べるお菓子、久々ですごい美味しかった…

夜ご飯は夫がいなかったので、ダイエットメニュー。

サラダチキンのほぐし方が雑すぎる🤣

運動記録
  • 筋トレ:30分
  • ゆっくりランニング:30分

ジムは年内は今日までなので、今日まで頑張ります。

ジムがお休みの間も、おうちでなるべく運動する🏃‍♀️

体重記録
  • 体重:55.3kg(前日比−0.7)
  • 体脂肪率:28.9%

昨日、激増してた体重が戻りました😭よかった…

わたしは明日が仕事納めです!(今年、年末年始お休みの並び悪くないですか!?)

ではでは、今年もあと少し、がんばりましょー🥰

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