プレ花嫁ダイエット

若い時は痩せやすかったんだなぁ【花嫁ダイエット4日目】

おはようございます。

なんか、以前はダイエットって、数日がんばったら1キロくらいは減るイメージがあったんですが、、

全然減らなくておどろいてます🙈笑

食事記録

花嫁ダイエット 食事 記録花嫁ダイエット 食事 記録花嫁ダイエット 食事 記録
お腹空きすぎて、昼もヨーグルトを食べたのに頭が回らなくてまたヨーグルトを買ってしまい、夕飯前に食べました。。😂
花嫁ダイエット 食事 記録

夜ごはんです。タラのあんかけ。きのこをもりもり。
花嫁ダイエット 食事 記録

運動記録
  • 筋トレ:30分
  • ランニング:30分

ジムは今回はなんとかつづけられそう。

以前、ジムがつづかなかった原因が、めんどくさいから。。

なので、ちょっと奮発してロッカーも契約して荷物を置いておけるようにしました。

後撮りが終わるまでは、ロッカー契約しておこうと思ってます。

スニーカーとメイク直しポーチを置けるのでだいぶ楽です🙆‍♀️

体重記録
  • 体重:54.9kg(前日比−0.3)
  • 体脂肪率:30.0%

久々に54の数字を見ました!!🔥

記念に撮った笑

体脂肪率はなかなか減らないです。

んー食事がよくないのかな〜これ以上の運動時間は取れなさそうだし…

ダイエットって難しいですね😂

でも、ブログを読んでくださる方がいらっしゃるので、モチベーションは保ててます。

読んでくださってありがとうございます🙇‍♀️✨

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