おはようございます。
なんか、以前はダイエットって、数日がんばったら1キロくらいは減るイメージがあったんですが、、
全然減らなくておどろいてます🙈笑
食事記録
お腹空きすぎて、昼もヨーグルトを食べたのに頭が回らなくてまたヨーグルトを買ってしまい、夕飯前に食べました。。😂
夜ごはんです。タラのあんかけ。きのこをもりもり。
運動記録
- 筋トレ:30分
- ランニング:30分
ジムは今回はなんとかつづけられそう。
以前、ジムがつづかなかった原因が、めんどくさいから。。
なので、ちょっと奮発してロッカーも契約して荷物を置いておけるようにしました。
後撮りが終わるまでは、ロッカー契約しておこうと思ってます。
スニーカーとメイク直しポーチを置けるのでだいぶ楽です🙆♀️
体重記録
- 体重:54.9kg(前日比−0.3)
- 体脂肪率:30.0%
久々に54の数字を見ました!!🔥
記念に撮った笑
体脂肪率はなかなか減らないです。
んー食事がよくないのかな〜これ以上の運動時間は取れなさそうだし…
ダイエットって難しいですね😂
でも、ブログを読んでくださる方がいらっしゃるので、モチベーションは保ててます。
読んでくださってありがとうございます🙇♀️✨