おはようございます☀
きのう、ジムに入会しました❣️
会社の近くで、朝もやってるので会社に行く前に寄るように習慣にしたいな。
食事記録
お昼ご飯です。デパ地下で野菜多め。
夜ご飯は、ハンバーグ。…え!?ダイエットは…!?
夫がどうしてもハンバーグが食べたい、と言ったので…🙈
せめて、ソースはポン酢とかでさっぱり食べよう、と思ったのですが、
夫「デミグラスハンバーグがいい!!」
小学生みたいな夫です笑
めっちゃ美味しかったです🤤笑
運動記録
- 筋トレ:30分
- 水泳:60分
ジムに行きました。夜ご飯がハンバーグってわかってたので、なるべく運動しようと思って。
体重記録
- 体重:55.5kg(前日比−0.2)
- 体脂肪率:30.1%
これは、夕飯前の体重なので、ハンバーグが反映されるのは明日です\(^o^)/
今週末はクリスマスですね✨✨
週末を楽しみにがんばりましょ〜💕