プレ花嫁ダイエット

プレ花嫁ダイエットブログをはじめます【毎日更新】

こんばんは!ayaです。

インスタ・ブログをいつも見てくださってありがとうございます(*´▽`*)

インスタにも投稿した通り・・・後撮りすることになりました❣❣❣

撮ると決めるまで紆余曲折あったのですが、今しかない!と思ったので決断しました。

プレ花嫁ダイエットブログをはじめます

プレ花嫁といっても撮影だけだけど・・・納得のいくボディで撮影にのぞみたいので✨

なるべく毎日、食べたものや運動したことをブログに記録します❣(毎日・・・できるかわからんけど、がんばります!!)

とはいえ、いまからダイエットとなると・・・・クリスマスに年末にお正月🎄

痩せれる気がしない。。💦

一緒に花嫁ダイエット頑張ってくれる方を募集


ということで、もし、ayaと一緒にダイエット頑張ってくださる方がいらっしゃったら・・・

よかったら下のコメント欄にメッセージください🍀

みなさんの目標体重やこんな風になりたい!、ayaへの応援(うれしい🤤)など何でも。

匿名OKです✨

ダイエット前の身長体重体脂肪率


おまたせしました!(?)

身長体重の計測のお時間です。

  • 身長:158.5cm
  • 体重:55.2kg
  • 体脂肪率:29.7%

プレ花嫁ダイエットして5kg痩せたんですが、みごとにリバウンド~°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°ぴえん。

結婚式して4年近くたってるので・・・(言い訳)

プレ花嫁の時にダイエットした記録はこちらの記事に書いてます↓

【結婚式ダイエットブログ】ビフォーアフター写真公開!3ヶ月で-5キロの体験談結婚式前のダイエット3か月で5キロ痩せた私のダイエットブログ。ビフォーアフター写真・身長体重を公開してます。めんどくさがりで運動が続かない私が痩せた方法です。知り合いに見つかりませんように・・・...

この記事にダイエットのビフォーアフター写真を載せてるのですが、ビフォーが今の体重とほぼ同じ。

ということで今もこんな状態と思ってください・・・🙈笑

ダイエット期間はとりあえず1カ月


いったんのゴールは1カ月後の1/18にします。

誘惑のクリスマス・年末年始を乗り越えて、2週間。

なんとか結果を出せるかな、というのと後撮りのドレス試着のタイミングくらいなので。

目標体重は・・・51kg。だけど体重よりも見た目重視、体脂肪率を落とすのを目標にしたいです。

一緒にがんばってあげてもよいよ!!というやさしい花嫁さんがいらっしゃったら、コメントをお待ちしています(●´人`●)

POSTED COMMENT

  1. aya より:

    ここにコメントが載りまーす!

    • 匿名 より:

      はじめまして!
      いつもインスタグラムを拝見しております。
      3月下旬に式を挙げる予定なのですが、全然ダイエットに身が入ってなく…
      ぜひayaさんと一緒にがんばりたいです!!
      ちなみにayaさんと同じホテルニューオータニで挙式します!

      • aya より:

        ニューオータニ花嫁さまからのコメント嬉しいですヽ(*^^*)ノ✨✨ありがとうございます💕あと4ヶ月あるのでまだまだ間に合うと思います👀一緒にまず年末年始がんばりましょ〜🍀💕

    • 匿名 より:

      初めまして!
      いつも見させて頂いてます。
      私は体重から見ると痩せているのですが、筋肉をつけてたるんでるとこをシュッとした方が絶対に綺麗なので、あまり体重にとらわれず、体の形を意識した方がより綺麗になると思います!!
      お節介ですみません。

      • aya より:

        コメントありがとうございます❣️筋トレもして、シュッと引き締めていきたいなぁと思います\(^o^)/アドバイスありがとうございます🍀✨✨

  2. 匿名 より:

    こんばんは!4月に挙式予定で、インスタをいつも見て参考にさせていただいてます(*´ω`)わたしもダイエット中で、年末年始にがんばれるかな~と思っていました。一緒にがんばらせてください!

    • aya より:

      コメントありがとうございます!4月の結婚式、楽しみですね╰(*´︶`*)╯一緒に頑張りましょ〜💕

  3. にょん より:

    先日、卒花しました\(^^)/
    プレ花のとき、ずっと参考にしてました。ありがとうございました。ダイエット応援してます!

    • aya より:

      コメントありがとうございます❣️卒花おめでとうございます。わたしの投稿が少しでもお役に立ってたら嬉しいです✨ダイエット頑張ります…!!笑

  4. miochy より:

    今月からにプレ花になりました!
    7月中旬までと長い期間なのですが、制服のズボンがぱつぱつなのと、始めるのに今日より早い日はないとの覚悟で毎日ストレッチから始めてます!
    私はストレス→食べるになるので、年末年始恐ろしいですが、ayaさんと一緒に頑張ります!️💪✨

    • aya より:

      miochyさま
      コメントありがとうございます❣️7月の結婚式、楽しみですね╰(*´︶`*)╯一緒に頑張りましょ〜
      わたしもストレス▶︎食べる、なので全く同じです…!!ストレス溜めないダイエットにしたいですね✨✨

  5. 匿名さん より:

    いつも参考にさせていただいています!
    私も2月に挙式なので年末年始はいつも以上にムチを打たなければ、、、!と今から意気込んでいますがどうなることやら😂一緒に頑張らせてください〜!!

    • aya より:

      いつも見てくださってありがとうございます❣️わたしも2月婚だったので、年末年始の乗り切り方どうしよ〜って思ってました😂がんばりましょ〜✨✨

  6. mocha より:

    はじめまして!
    結婚式をコロナの影響で延期して来年の4月に挙げることになりました^ ^
    前撮りも終えてだらけてしまったのと不妊治療の薬の副作用で4キロ増えてしまったので少しでも減らしたいと思います😭
    一緒に頑張らせてください!!

    • aya より:

      コメントありがとうございます❣️不妊治療との両立、大変ですね😭💦無理し過ぎず、一緒にダイエットがんばりましょ〜!🍀

  7. miyabi より:

    いつもインスタ見て参考にさせて頂いてます!
    5月に結婚式の予定で今ダイエット頑張ってますがモチベーションが保てなくなりそうで…
    一緒に頑張らせてください!

    • aya より:

      いつもインスタ見てくださってありがとうございます❣️ダイエット、長期間のモチベの維持が大変ですよね…!!まずは一緒に年末年始を乗りきれればと思います╰(*´︶`*)╯

  8. 匿名 より:

    いつもインスタ見てます!
    私は来年の5月に結婚式が決まりました💍
    体重過去最小値で、見た目も華奢になって、
    ウエディングドレスが着たいなと思ってます👗
    現在165cm 55kg
    目標 53~2kg✨
    一緒に頑張りたいです🌼

    • aya より:

      いつもインスタ見てくださってありがとうございます❣️体重同じ…と思いきや身長が全然違った!!🙈笑すでにスタイルが良いのでは…と思ってますが、よかったら一緒にダイエットしてくださいませ(^人^)

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