【妊活はじめます】葉酸サプリはどれがいい？自分が飲むから本気で探してみた

私事で恐縮ですが、妊活をはじめます！んで、葉酸サプリを探したんですが

葉酸サプリ多すぎるううううううう

ということで、自分が飲むから辛口で比較＆一覧表にしました。（もはや自分用のメモです）

妊活をはじめる方のお役に立てば幸いです。

妊活を始めるので葉酸サプリを探しました【安心第一！】

妊活をするなら葉酸サプリは飲むつもりだったんで探し始めました。

だがしかし！

葉酸サプリめっちゃあるやん

葉酸サプリって世の中にこんなにあるんっすか・・・（　＾ω＾）

色んなサイトに紹介されてた有名な葉酸サプリだけでもこんな感じ↓

多すぎるよ～選べないよ～

成分とか難しいからよくわからんし、、

ということで「産婦人科で紹介されてる」「リピート率が高い」ものが安心だと思ったので、上記の中からピックアップして比較することにしました。

産婦人科で紹介されてる葉酸サプリ

初回金額	1,980円　500円
2回目からの金額	3,980円（6か月定期）
使った人の実績	40万人
リピート率	99.7％
産婦人科からの推奨	全国640施設、91％の医師が推奨

 

ベルタ葉酸サプリはけっこう高い。けど、リピート率、お医者さんからの支持率で安心感があります。

楽天ランキングでもデイリー・週間とも1位でした。

ただ、公式サイトの方が安くて、初回500円で購入できる裏技があるので後ほど紹介します。

初回金額	3,980円
2回目からの金額	5,980円
使った人の実績	20万袋突破
リピート率	88％
産婦人科からの推奨	桜十字渋谷バースクリニック

 

雑誌掲載、産婦人科医の推奨もあり、人気満足度1位とのこと。どの葉酸サプリと比較したのかが不明なのが気になる。

初回金額	3,580円
2回目からの金額	3,580円（1回ごと）
使った人の実績	不明
リピート率	不明
産婦人科からの推奨	96.4％の医師推奨

 

プレミンは「妊娠3か月」「妊娠4か月～出産」「授乳期」の時期別にサプリがあります。体に必要な栄養が妊娠の時期別に異なるからです。

25日以内は全額返金保証など、信頼できそうだなと思いました。が、口コミや実績が他より少ないのが気になります。

ん～どれも良いのですが、たくさんの産婦人科の先生が支持してる、ベルタ葉酸サプリにしょうかな。

ベルタ葉酸サプリは継続すると安くはないです。

でも、超ケチな私でも「あの時、もう少しお金を出してあっちの葉酸を選んでればよかったのかな・・・」って後悔はしたくなかったので、こちらに決めました。

ベルタ葉酸サプリを買ってみました【500円で買う方法あり】

↑すぐ届きました！

この章はベルタ葉酸サプリを買ってみてどうだったかレポです。

以下の3つを紹介します。

お得な買い方

ぱっと見は初回1,980円なのですが、初回は500円で買える方法があったのでご紹介。

公式サイトの方が楽天よりも安いです。

スマホ画面をスクショで紹介するので、よかったら別画面で開いて一緒にやってみてください。

 

迷わず買う人は1,980円なのに、迷う人には500円に値下げしてくれるようです。

ちょっとずるい気もするけど、500円なら気軽に試しやすいですね。

届きました！

届いたのを開けると妊活向けの冊子がいくつか入っていました。

妊活はじめるんだな～とちょっと嬉しくなります。

冊子によるとベルタ葉酸サプリではベルタの専任スタッフさんに妊活の相談もできるようです。

飲んでみました

飲み方が書いてあったので紹介。

とりあえず2粒。

うっすら、鉄分っぽいにおいがするけど気になるほどではないです。

飲んだ後、体調に特に変化なし。今後、気が付いたことがあれば追記します。

妊活で葉酸サプリなぜ飲むの？副作用など注意点はある？

そもそも、葉酸サプリって何のために飲むの？って疑問についてまとめます。

葉酸サプリは赤ちゃんに必要な栄養

厚生労働省も、葉酸を積極的にとることを勧めています。

妊娠の1か月以上前から葉酸を十分とった方が良い、とされてるので妊活をはじめたら葉酸サプリを飲む女性が増えています。

厚生労働省が推奨してる妊娠初期の葉酸480μg/日を食事でとるには、納豆なら12パック、アボカドなら3つなど。

食事ですべて採るのは難しい量です。

葉酸のとり過ぎはNG！

葉酸が必要とはいえ、摂り過ぎには注意。

1日1,000μg以上の葉酸をとってしまうと、上記のような症状が出ることもあります。

適切な量をとるのが大事です。

葉酸サプリの規定量を飲んでいれば、「多すぎる」っていうことはないので大丈夫。

妊活の葉酸サプリ探し｜まとめ

葉酸サプリ、飲み始めました。いまのところ、体調に変化はないです。

また、ご報告することがあれば、インスタとブログに書きます＾＾

妊活する予定のみなさま、一緒に頑張りましょ～